У многих из нас на столько загружен рабочий день, что время на отдых либо слишком мало, либо оно совершенно отсутствует. Отдых – неотъемлемая составляющая здоровой жизнедеятельности всего организма. Медиками доказано, что интеллектуальная работа отнимает у человека больше всего энергии и сил, истощает организм. Именно поэтому специалисту, который постоянно выполняет интеллектуальную работу необходимо правильно составить расписание рабочего времени, а также эффективно распределить время отдыха и работы.
